img

8(473) 224-30-80

г. Воронеж, ул. Ленинский пр-т, 160.
(ост. «Добролюбова»)
  • Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле

    16 июня 2015

    Современные методики рефлексотерапии способствуют улучшению общего физического состояния, помогают избавиться от бессонницы, головных болей, мигрени, улучшают циркуляцию крови, помогают справиться с стрессом, нормализовать психоэмоциональное состояние. Методики рефлексотерапии основаны на древнекитайских практиках воздействия на биологически активные точки, расположенные в различных зонах тела. Древние китайские целители оказывали благоприятное влияние на организм, устраняли болевые симптомы, помогали излечиться от многих недугов, стимулируя и оказывая благоприятное влияние и воздействие на «жизненные» точки на теле человека для массажа.

    Точки акупунктуры. Древняя китайская теория

    Опираясь на знания древних китайских мудрецов, воздействие на точки акупунктуры помогает восстановить душевное равновесие и вернуть жизненную энергию «Ци», которая циркулирует по невиданным энергетическим каналам, способствуя быстрому очищению и комплексному оздоровлению организма. Перенасыщение энергией «Ци» или ее застой в каком-либо энергетическом канале может привести к ухудшению общего состояния и вызывать развитие различных патологий и недугов.

    Что касается современной теории, которая построена после проведения многочисленных научных исследований, активные точки на теле отличаются тем, что в них расположено большое количество сосудистых сплетений, при этом они имеют более высокую температуру, способны активно поглощать излучение ультрафиолета, обладают низким электрокожным воздействием и имеют высокий уровень электрического потенциала. При воздействии на точки акупунктуры отмечают усиленную выработку полезных компонентов, которые принимают активное участие во всех жизненно важных процессах в человеческом организме.

    Довольно часто рефлексотерапию используют как эффективную, дополнительную методику при лечении многих заболеваний, поскольку пораженные патологическим процессом органы отправляют сигналы к «важным» точкам, вызывая их болезненность. Надавливание на «волшебные» точки для массажа вызывает ощущение дискомфорта, жжение и даже боль, при этом такие ощущения постоянны и, исходя из этого, этот признак и помогает установить их расположение. На поверхности человеческого тела расположено 356 биологически активных точек (БАТ), но не всегда их расположение совпадает с расположением внутренних органов, с которыми они связаны. К примеру, на стопе насчитывается большое количество «жизненных» точек и если необходимо воздействовать на орган, расположенный в левой части тела, массажируют точки, расположенные на правой стопе.

    Что представляет собой точечный массаж?

    teloПроцедура проведения точечного массажа во многом схожа с иглоукалыванием, которое в последнее время часто применяют при лечении многих заболеваний и недугов. Надавливание пальцами с определенной силой на БАТ способствует восстановлению нарушенных функций в организме и помогает значительно улучшить состояние больного. При массаже активных точек улучшаются функции и деятельность внутренних органов, успокаивается нервная система, усиливается питание тканей, снижается напряжение мышц, проходят болевые симптомы.

    Точечный массаж улучшает состояние эпидермиса, замедляет процессы старения, ускоряет заживление ран, ссадин, стимулирует обменные процессы, помогает избавиться от лишних килограммов и оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом. Популярность точечного массажа заключается еще и в простоте проведения процедуры, поэтому зная их правильное расположение, каждый может самостоятельно оказать помощь и улучшить состояние своего здоровья.

    Показания к проведению точечного массажа 

    1. Неврозы, депрессивные состояния, апатия.
    2. Заболевания нервной системы: мигрени, частые головные боли, невралгия, невриты,    вегетативно-сосудистые расстройства.
    3. Патологии и болезни системы кровообращения: гипотензия, аритмии, рефлекторная стенокардия.
    4. Болезни органов пищеварения: функциональные расстройства желудка, кишечника, пищевода, нарушение секреторной функции органов ЖКТ.
    5. Патологии и нарушения опорно-двигательной системы: спондтилоартриты, радикулит, остеохондроз, аллергический, ревматический артроз, артриты.

     Основные правила воздействия на БАТ

    Во время проведения массажа необходимо воздействовать на точки очень аккуратно и осторожно, совершая движения только перпендикулярно к поверхности кожи. Приемы можно выполнять при помощи вибрирующих, поглаживающих или круговых движений. Поглаживания должны быть постоянными и выполняться с минимальным уровнем давления. Глубокие надавливания не должны быть слишком продолжительными. Перед проведением процедуры необходимо принять удобную позицию, которая способствует максимальному расслаблению. Очень важно отвлечься от посторонних, и тем более от негативных мыслей, получать удовольствие и настроиться на положительный исход и мысленно представлять, как происходит очищение тела, и восстанавливаются жизненные силы. Перед проведением массажа не стоит употреблять кофе, крепкий чай, алкогольные напитки, жирную, острую, пересоленную, копченую пищу. Желательно принять контрастный душ. Не рекомендуется проводить воздействие на голодный желудок и на протяжении 1.5 часов после употребления пищи.

    В зависимости от уровня интенсивности воздействия и длительности одного сеанса, точечный массаж может оказывать тонизирующее воздействие или успокоительный эффект. Чтобы снять боль и снизить болевые симптомы, движения должны быть плавными, приятными, неспешными, с постепенным нарастанием усилия. Длительность массирования каждой точки не должна составлять более пяти минут. Чтобы добиться тонизирующего эффекта, воздействие проводят короткими, четкими, сильными и быстрыми. Тонизирующий массаж лучше всего проводить в утренние часы, после восхода солнца. Чтобы добиться расслабляющего, успокаивающего эффекта, массаж делают плавными, поступательными, вращательными движениями, придерживаясь направления часовой стрелки, с минимальным нажатием.

    Необходимо помнить, что эффективность процедуры зависит от правильной техники проведения и точного определения расположения «жизненных» точек. Давлением пальцем должно быть строго вертикальным, без какого либо смещения за пределы, при этом, средняя продолжительность воздействия на одну точку не должна превышать 30 секунд. Общее число надавливаний за один сеанс – 3-6 раз. Также важно после прессинга делать небольшие перерывы. Во время проведения массажа нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям и контролировать общее состояние.

    Массаж по точкам происходит подушечками пальцев или с использованием специальных массажных приспособлений. При проведении процедуры эффект и нужный результат будет достигнут только в том случае, если правильно определено место положение активной точки. Помимо этого, добиться лучшего результат можно только при комплексном и систематическом воздействии. Чтобы найти биологически активные точки для массажа, используют схемы или перчатки для массажа с нанесенными схемами.

    Противопоказания к проведению массажа «жизненных» точек

    1. Злокачественные или доброкачественные новообразования.
    2. Сильное ослабление организма.
    3. Высокая температура тела, лихорадка.
    4. Заболевания кровеносной и лимфатической системы.
    5. Сильные, глубокие поражения внутренних органов.
    6. Беременность.
    7. Острые инфекционные и вирусные болезни.
    8. Хронические воспалительные процессы в тканях и органах.
    9. Патологии сердечно-сосдустой системы и болезни почек.
    10. Сильное перевозбуждение нервной системы, психические расстройства.
    11. Туберкулез.

    Расположение биологических точек на теле

    Чтобы определить расположение БАТ, нужно условно разделить все тело на несколько цуней. Важно помнить, что у каждого человека индивидуальное расположение точек. Один цунь равен максимальной ширине фаланге ногтевой пластины большого пальца. Это величина относительная и также зависит от физиологических особенностей организма (возраста, веса, роста, анатомических особенностей телосложения) Чтобы точно определить точки для массажа, можно изготовить ленточку, с нанесением на нее 10-15 делений, равных одному цуню. Чтобы найти «важную» точку, можно воспользоваться советами:

    1. Как правило, активные «жизненные» точки для массажа будут расположены на границах цуней. В большинстве случае их расположение совпадают с углублениями, которые хорошо прощупываются при пальпации или на костях.
    2. Для более точного их определения, подушечкой указательного или большого пальца, так как они имеют большую чувствительность, прощупать места расположения БАТ.
    3. Верным признаком определения точки является появление боли при надавливании.

    «Жизненные» точки на руках

    telo (2)

    Развернув ладонь к себе, можно представить, что пальцы являются проекцией рук и ног, а ладонь представляет наше тело. Правая кисть отвечает за правую половину нашего тела, левая, за левую часть.

    Воздействуя на ладони можно купировать симптомы зубной боли, унять головную боль, улучшить общее самочувствие. Массаж подушечек пальцев избавит от болей в горле, ринита. За зрение ответственна средняя часть среднего пальца, поэтому при длительной работе за компьютером рекомендуется несколько раз за день массировать круговыми движениями этот участок.

    Точки ушной раковины

    telo3

    Массаж точек, расположенных на ушных раковинах избавляет от стресса, поможет вернуть хорошее настроение, положительный настрой, принесет расслабление или наоборот подарит необходимый заряд бодрости. А если на протяжении 5 минут массировать верхний край уха с той стороны, с которой болит зуб, через несколько минут от боли не останется следа. Центральная зона мочки уха ответственна за состояние наших глаз, поэтому массаж этой зоны снимет напряжение и улучшит зрение.

    Ступни

    telo4

    Большое количество Жизненных активных точек расположено на ступнях ног и многие из них ответственны за работу внутренних органов. Массаж ступней рекомендуют проводить в утренние часы, чтобы активизировать работу всех систем и внутренних органов.

    Базовые БАТ

    telo5telo6telo7telo8

    1. 1.Позитивный настрой и заряд бодрости

    Одна из «жизненных» точек расположена на подъеме стопы, приблизительно на 2 см выше места соединения косточек большого и второго пальца ноги. Точка будет расположена в небольшом углублении. Чтобы получить заряд бодрости и положительный настрой, достаточно легким усилием надавить в этом месте указательным пальцем. Такой массаж способствует нормализации артериального давления, улучшает кровообращение в ногах, снимает отеки, предотвращает венозное расширение вен.

    1. 2. Мышечный тонус

    Чтобы снять напряжение и улучшить тонус мышечных структур, достаточно знать, где находятся точки на шее для массажа, а расположены они у основания черепа, в том месте, где наиболее отчетливо ощущаются мышечные волокна. Нужно найти два симметричных углубления и надавить в этих местах  указательными пальцами.

    1. 3. Улучшить работу ЖКТ

    Чтобы улучшить пищеварительные процессы, на сгибе локтя, на внешней стороне предплечья, в кожной складке нужно нащупать активную точку, ответственную за работу ЖКТ и которая стимулирует пищеварительные процессы. Придерживая локоть одной рукой, большим пальцем с небольшим усилием надавить на точку. Такой простой массаж не только нормализует пищеварение, но и способствует ускорению обменных процессов в организме и ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма.

    1. 4. В профилактических целях

    Наклонив голову, нужно нащупать на шее два позвонка, которые будут расположены в месте соединения шейного и спинного отделов позвоночника. Где и будет расположена «жизненно» важная активная точка. Выпрямить голову и надавить на нее  указательным пальцем. Регулярный массаж укрепляет иммунитет, активизируя защитные механизмы организма.

     

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

    профилактика
    Высокий азарт? вулкан игры - без сомнений! stilinka.ru.
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.

    Благодаря кровеносной и лимфатической системам, происходит беспрерывная циркуляция физиологических жидкостей - крови и л

    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять
    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять

    Вирус папилломы человека(ВПЧ)известен на протяжении множества столетий. Было известно, что передача заболевания происход

    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок
    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок

    Дегенеративные изменения позвоночника в основном врачи наблюдают у малоактивных людей, к примеру, офисных сотрудников, к

    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле
    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле

    Современные методики рефлексотерапии способствуют улучшению общего физического состояния, помогают избавиться от бессонн

    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода
    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода

    Нервы при беременности не всегда опасны, но все зависит от их продолжительности и источника проявления. Довольно часто ж

    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы
    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы

    Используется желатин в медицине для лечения суставов, а именно для проведения результативной терапии патологий в опорно-

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения — это  частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами
    Когда можно делать массаж после кесарева сечения  это частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения, этот вопрос возникает практически у каждой девушки или женщины, котора

    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления
    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления

    Для нормализации артериального давления, в частности, при гипертонии, массаж может оказать мощное лечебное воздействие.

    Лечение пролежней у лежачих больных — это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим
    Лечение пролежней у лежачих больных  это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим

    У людей, которые длительный период времени прикованы к постели обязательно со  временем начинают появляться пролежни. И

    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта
    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта

    Массаж лица – необычайно полезная и приятная процедура, которая походит, без сомнений, для любого типа кожи. При регуляр

    ещё>>
    Полезная информация
    Соль гипертонии на руку

    В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артер

    Небезопасный сахар

    14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом. По данным ВОЗ, в мире 415 млн человек больны диабетом, причем 90% из них – диабетом второго типа. В Рос

    Мастер йода

    Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболевани

    За ваш IQ ответит йод

    По данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кр

    Лекарство от всех болезней?!

    Наверное, многим из вас уже надоело слушать рассказы о том, что в магазинах начинает появляться новый препарат, который действительно лечит от всех за