img

8(473) 224-30-80

г. Воронеж, ул. Ленинский пр-т, 160.
(ост. «Добролюбова»)
  • Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта

    12 июня 2015

    Массаж лица – необычайно полезная и приятная процедура, которая походит, без сомнений, для любого типа кожи. При регулярном использовании, массаж значительно уменьшает морщины, двойной подбородок, рубцы, оставшиеся после юношеских прыщей и угрей, также массаж выравнивает овал лица и борется с его излишней полнотой. Массаж обладает релаксирующим действием, а значит оказывает положительный эффект при различных заболеваниях нервной системы. В каком возрасте следует начинать делать регулярный массаж лица, зависит от общего состояния кожи. Однако можно сказать, что к 30 годам эластичность кожи значительно снижается, подкожно-жировая клетчатка становится более выраженной, а значит, очень желательно начинать делать массаж именно в таком возрасте. Сколько раз в неделю делать массаж лица, зависит от предпочтений, наличия свободного времени, того, делаете ли вы массаж сами или обращаетесь к специалисту, а также от ожидаемого результата. Давайте рассмотрим различные варианты массажа для лица.

    lico

     Массаж в косметическом кабинете

    При выполнении массажа для лица профессионалом, вам понадобится хотя бы один полный курс процедур, чтобы увидеть эффект. Сколько раз нужно делать массаж лица у специалиста? Один курс массажа обычно включает десять сеансов и проводится два раза в неделю. Массаж рекомендуют проводить в одно и то же время сутоки в те же дни недели. Для наилучшего эффекта и его закрепления, в год следует проходить как минимум два курса массажа для лица.

    Самомассаж лица.

    Самомассаж весьма удобен тем, что вы можете делать его в удобное для вас время, вы не привязаны к посещениям косметического кабинета, и можете делать массаж на протяжении длительного времени. Обычно самомассаж рекомендуют делать 2-3 раза в неделю приблизительно по 10-15 минут, но существуют также способы, при которых массаж следует делать каждый день, но занимает он всего несколько минут.

    Перед процедурой следует тщательно очистить кожу, также желательно на 2-3 минуты наложить горячий компресс, чтобы расширить поры. Перед началом массажа на лицо следует нанести смягчающий крем.

    Рассмотрим несколько способов самомассажа лица.

    lico2

     Первый способ

    Основными движениями этого способа самомассажа являются поколачивание и поглаживание. Поколачиваниеосуществляется кончиками пальцев рук, при этом поколачивается соответствующая сторона лица, то есть правой рукой поколачиваем правую сторону, а левой – левую. Поколачивание в областиглаз выполняется очень нежными постукиваниями пальцев по очереди – один за другим.

    Второе движение – поглаживание. Производится оно таким образом:

    а) кончиками третьего и четвертого пальцев нежно поглаживаем лоб от бровей к волосам.

    б) кончиками третьего и второго пальцев аккуратно поглаживаем верхнюю часть щек от носа к вискам.

    в) поглаживаем среднюю часть щек внутренней поверхностью второго и третьего пальцев от верхней губы к ушам.

    г) поглаживаем нижнюю часть лица и подбородок внутренней поверхностью пальцев обеих рук от середины подбородка к ушам.

    Каждое движение следует выполнять 4-5 раз.

    Второй способ

    Массаж начинаем со лба. 10 раз выполняем поглаживания от середины лба в стороны пальцами обеих рук. Затемвыполняем вибрацию: правая рука проводит волнистую линию от левого виска по всей ширине лба. Далее проводим это же движение левой рукой в обратном направлении. Данный прием повторяем 3 раза.

    В области глаз массаж производим осторожными дугообразными движениями. Нежно поглаживаем по верхней части скул к переносице, повторяем 6 раз.

    Для массажа щекприоткрываем рот, как будто произносимзвук «о», и производимспиралевидные поглаживания от подбородка до ушей. Повторяем 10 раз.

    Нос массируем спиралевидными поглаживаниями от кончика носа к корню. Круговыми движениями больших пальцев массируем область под подбородком, упираясь указательными пальцами в скулы.

    Нижнюю часть лица массируем тремя пальцами от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями.

    Сколько раз надо делать массаж лица? Оба этих способа самомассажа лица производим в течение 10 минут 2-3 раза в неделю.

     Японский лимфодренажный массаж «Создание лица»

    Весьма популярным, а также совершенно уникальным по своему воздействию на кожу, мышцы и даже кости лица, является японский массаж лица Zogan, что в переводе означает «Создание лица». Этот удивительный массаж имеет древние японские корни и был возрожден и представлен современникам косметологом ЮкукоТанака.Эта техника массажа пользуется все возрастающей популярностью у женщин всех возрастов во всем мире.

    Этот довольно несложный в применении самомассаж имеет удивительный омолаживающий эффект: кожа становится упругой и гладкой, морщины уменьшаются, подтягивается овал лица, исчезают отеки и мешки под глазами. Этот массаж оказывает воздействие и на кости – возвращает костям черепа их правильное положение, потому его называют еще остеопатическим. Он затрагивает соединительную ткань, большинство глубоких мышц лица и в результате оживляет и омолаживает их.

    Самомассаж Zogan включает две составляющие:

    • Лимфодренажныймассаж способствует выводу токсинов, освобождению тканей от избытка жидкости и улучшению их питания.
    • Глубокий массаж мышц лица с элементами мануальной терапии хорошо расслабляет лицевую мускулатуру, благоприятно воздействует на кожу и сосуды лица, способствует их оздоровлению и укреплению, подтягивает овал лица.

    Итак, лимфодренажный массаж лица: сколько по времени займет этот волшебный массаж? Как утверждает ЮкукоТанака, для него достаточно лишь трех минут, однако делать его нужно каждый день. И тогда ваше лицо будет всегда радовать вас своей молодостью и свежестью.

    Рекомендации по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan.

    • Предварительно необходимо обязательно очистить кожу лица;
    • Массаж следует выполнять с применением крема для массажа либо косметических сливок.
    • Лимфатическую систему следует массировать аккуратно, без сильного нажима, избегать давить на сами лимфоузлы.
    • Завершать все упражнения необходимо мягким движением по боковым контурам лица, начиная от околоушных лимфатических узлов, по шее к ключицам.

    Противопоказаниями для этого массажа, как и для любого массажа лица, являются:

    • ЛОР-заболевания;
    • болезни лимфатической системы;
    • воспаления на коже лица;
    • купероз.

    lico4

    Чтобы наилучшим образом освоить этот волшебный массаж, посмотрите специальное видео ЮкукоТанака, в котором она показывает приемы и раскрывает все секреты техники омолаживающего массажа Zogan.

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

    профилактика
    Фотоэпиляция салон красоты Комильфо.
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.

    Благодаря кровеносной и лимфатической системам, происходит беспрерывная циркуляция физиологических жидкостей - крови и л

    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять
    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять

    Вирус папилломы человека(ВПЧ)известен на протяжении множества столетий. Было известно, что передача заболевания происход

    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок
    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок

    Дегенеративные изменения позвоночника в основном врачи наблюдают у малоактивных людей, к примеру, офисных сотрудников, к

    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле
    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле

    Современные методики рефлексотерапии способствуют улучшению общего физического состояния, помогают избавиться от бессонн

    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода
    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода

    Нервы при беременности не всегда опасны, но все зависит от их продолжительности и источника проявления. Довольно часто ж

    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы
    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы

    Используется желатин в медицине для лечения суставов, а именно для проведения результативной терапии патологий в опорно-

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения — это  частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами
    Когда можно делать массаж после кесарева сечения  это частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения, этот вопрос возникает практически у каждой девушки или женщины, котора

    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления
    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления

    Для нормализации артериального давления, в частности, при гипертонии, массаж может оказать мощное лечебное воздействие.

    Лечение пролежней у лежачих больных — это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим
    Лечение пролежней у лежачих больных  это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим

    У людей, которые длительный период времени прикованы к постели обязательно со  временем начинают появляться пролежни. И

    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта
    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта

    Массаж лица – необычайно полезная и приятная процедура, которая походит, без сомнений, для любого типа кожи. При регуляр

    ещё>>
    Полезная информация
    Соль гипертонии на руку

    В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артер

    Небезопасный сахар

    14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом. По данным ВОЗ, в мире 415 млн человек больны диабетом, причем 90% из них – диабетом второго типа. В Рос

    Мастер йода

    Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболевани

    За ваш IQ ответит йод

    По данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кр

    Лекарство от всех болезней?!

    Наверное, многим из вас уже надоело слушать рассказы о том, что в магазинах начинает появляться новый препарат, который действительно лечит от всех за