img

8(473) 224-30-80

г. Воронеж, ул. Ленинский пр-т, 160.
(ост. «Добролюбова»)
  • Можно ли беременным делать массаж воротниковой зоны, что он дает?

    10 июня 2015

    Массаж шейно-воротниковой зоны очень полезная и достаточно простая процедура, которую может освоить практически каждый человек. В наше время все большее количество людей много времени проводят в сидячем положении, в котором на шейный и верхний грудной отдел приходится значительная статическая нагрузка. Это приводит к застойным явлениям в данной области, результатом чего могут быть дискомфорт и тянущие боли в шее и мышцах плечевого пояса, головные боли вплоть до мигрени, развитие дистрофических процессов в верхнегрудном и шейном отделах позвоночника. Время, проведенное в сидячем положении, многим людям существенно сократить не удастся ввиду их профессиональной деятельности, поэтому, чтобы снять усталость и напряжение можно делать шейно-воротниковый массаж.

    vorotnik Еще больше возрастает нагрузка на шею и верхнюю часть спины во время беременности , когда центр тяжести смещается кпереди. Однако можно ли беременным делать массаж воротниковой зоны, не будет ли он опасен во время вынашивания? Для проведения этого вида массажа существуют некоторые противопоказания, поэтому женщине в положении лучше проконсультироваться по этому поводу со своим гинекологом. Что же касается обычных людей, противопоказаниями для выполнения процедуры массажа шейно-воротниковой зоны являются:

    — высокая температура тела;

    — наличие кровотечений;

    — критическое повышение артериального давления;

    — наличие злокачественных новообразований;

    — кожные заболевания;

    — постинфарктное состояние.

    Что дает массаж воротниковой зоны?

    Массажем шейно-воротниковой зоны достигается как лечебный, так и профилактический эффект. Процедура значительно усиливает кровообращение, как в зоне воздействия, так и в головном мозге. Улучшается отток лимфы, существенно снижаются болевые ощущения и дискомфорт в шее и верхней части спины. Шейно-воротниковый массаж показан при таких состояниях:

    — длительное пребывание в сидячем положении, приводящее к напряжению и усталости;

    — остеохондроз верхнего грудного и шейного отделов позвоночника;

    — формирование неправильной осанки;

    — головные боли, спровоцированные длительным напряжением зрения и внимания;

    — гиподинамия;

    — низкая умственная работоспособность;

    — симптомы недостаточности мозгового кровообращения;

    — гипертония.

    Массаж воротниковой зоны при гипертонии.

    Благодаря массажу шейно-воротниковой зоны можно снизить цифры артериального давления, как при гипертонической болезни, так и при других заболеваниях, для которых повышенное артериальное давление является симптомом. Это происходит как за счет рефлекторного влияния на центр регуляции артериального давления, так и улучшения кровоснабжения головного мозга. К тому же массаж действует успокаивающе, снимает стресс, который, зачастую, и бывает причиной повышенного давления. Противопоказанием для проведения процедуры является гипертонический криз, а также гипертония, вызванная опухолью коры надпочечников. В этом случае массаж шейно-воротниковой зоны не только не поможет снизить кровяное давление, но и может навредить.

    Как делать массаж воротниковой зоны

    vorotnik2Для того, чтобы сделать массаж шейно-воротниковой зоны, нужно человеку придать правильное положение. Для этого его нужно усадить на стул или табурет перед высоким столом, на который положить подушку. Человек опирается руками, согнутыми в локтях на подушку и переносит на нее вес верхней части тела, принимая комфортное расслабленное положение.

    Во время массажа обязательно нужно использовать массажное масло, добавив в него немного ароматического компонента.

    Начать нужно легкими успокаивающими поглаживаниями, направленными вдоль шеи к плечам и спине. Проделав так несколько минут, можно начать массажные движения в том же направлении, однако усилив нажим и темп. Чтобы добиться большего нажима, проводящий массаж может делать движения пальцами, сжатыми в кулак. Когда мышцы немного расслабятся, их нужно хорошо размять, особенно уделив внимание трапециевидной мышце, которая более всего подвержена застою. После того, как с мышцами закончено, можно перейти к плечевым суставам, которые тоже нужно размять достаточно интенсивно.

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

    профилактика
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.

    Благодаря кровеносной и лимфатической системам, происходит беспрерывная циркуляция физиологических жидкостей - крови и л

    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять
    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять

    Вирус папилломы человека(ВПЧ)известен на протяжении множества столетий. Было известно, что передача заболевания происход

    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок
    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок

    Дегенеративные изменения позвоночника в основном врачи наблюдают у малоактивных людей, к примеру, офисных сотрудников, к

    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле
    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле

    Современные методики рефлексотерапии способствуют улучшению общего физического состояния, помогают избавиться от бессонн

    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода
    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода

    Нервы при беременности не всегда опасны, но все зависит от их продолжительности и источника проявления. Довольно часто ж

    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы
    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы

    Используется желатин в медицине для лечения суставов, а именно для проведения результативной терапии патологий в опорно-

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения — это  частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами
    Когда можно делать массаж после кесарева сечения  это частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения, этот вопрос возникает практически у каждой девушки или женщины, котора

    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления
    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления

    Для нормализации артериального давления, в частности, при гипертонии, массаж может оказать мощное лечебное воздействие.

    Лечение пролежней у лежачих больных — это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим
    Лечение пролежней у лежачих больных  это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим

    У людей, которые длительный период времени прикованы к постели обязательно со  временем начинают появляться пролежни. И

    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта
    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта

    Массаж лица – необычайно полезная и приятная процедура, которая походит, без сомнений, для любого типа кожи. При регуляр

    ещё>>
    Полезная информация
    Средства для повышения потенции

    Раньше по ТВ часто можно было увидеть рекламу различных препаратов, которые позволяют повысить потенцию. Наверное, на данный момент действует какой-то

    Как лечить тяжесть и боль в желудке?

    Боль и тяжесть в желудке знакомы многим людям. Часто на эти ощущения люди не обращают внимания, думая, что они пройдут сами собой, и совершают ошибку,

    Выравнивание и отбеливание зубов

    Деловые люди, которые владеют целыми корпорациями и зарабатывают неплохие деньги, должны красиво выглядеть. Причем, иногда необходимо целиком и полнос

    В помощь докторам и их пациентам

    Одним из модных трендов нынешнего общения доктор-пациент является возмущение первого теми информационными возможностями, которые предоставляет простом

    Наркомания поддается лечению

    Что делать, если среди ваших родных или близких вам людей есть наркоманы? Наверное, в таком случае нужно обратиться к специалистам. Во-первых, они отл