img

8(473) 224-30-80

г. Воронеж, ул. Ленинский пр-т, 160.
(ост. «Добролюбова»)
  • Когда можно делать массаж после кесарева сечения — это частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами

    13 июня 2015

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения, этот вопрос возникает практически у каждой девушки или женщины, которая родила таким способом, и при этом хочет сохранить прежнюю форму тела.

    Массажные процедуры после кесарева сечения это довольно обширный комплекс упражнений, при помощи которого женщина может восстановить плоский животик посредством укрепления брюшной мышцы, а вот на вопрос когда можно делать массаж после кесарево сечения, верно, может ответить лишь квалифицированный специалист, работающий в данной сфере.

    Техника, советы и рекомендации относительно массажа после кесарево сечения

    После родового процесса всегда проявляются отдельные осложнения, к примеру, происходит расслабление брюшных мышц. Именно потому уже после рождения малыша живот у женщины так и не восстанавливается в полном объеме. А плоскость животика важна для каждой девушки и женщины.

    И действительно результативным способом избавления от складок после кесарево сечения является специальный массаж. Такого рода метод включает упражнения дающие возможность восстановления былой формы.

    kesarevo5

    Итак, специалистами рекомендовано, в первые недели после непосредственно самого родового процесса осуществлять исключительно слабое разминание, поглаживание и растирание на животе. Если массаж будет производиться массажистом, тогда он круговыми движениями массирует область пупка и медленно переходит с наращиваемой силой движений по бокам.

    При окончании сеанса, важно обратить внимание на наличие каких-либо, даже слабых болевых ощущений или дискомфорта. При этом длительность массирующих процедур определяется в индивидуальном порядке, но примерно от десяти минут до получаса.

    Что касается массажа на спине, то там ограничения отсутствуют. Для спины чаще всего применяют классический вид массажа, единственное, что отличается это время и физическая нагрузка на тело роженицы.

    Кроме вышеперечисленного, есть конкретные упражнения, способствующие значительному ускорению возвращения животика в его исходное положение.
    Специальные упражнения для восстановления мышц живота после родов:
    -сначала нужно проделать сгибание и разгибание ступни;
    -проделать вращение стопами во все стороны;
    -сжать и тут же расслабить ягодичные мышцы.

    Вышеперечисленно необходимо для разогрева, после этого нужно лечь на спину, положить руки на живот, колени на половину согнуть и развести в стороны, и далее проделать следующее:

    — вдох плюс поднять голову и плечи (буквально на пару сантиметров от подушки, кровати и т.д.) опускаемся на выдохе;

    — вдох плюс приподнимаемся вверх, опускаемся на выдохе;

    — вдох плюс приподнимаем лишь голову, опускаем на выдохе.

    Ежедневное выполнение таких упражнений, незамедлительно поможет получить результат, но не стоит усердствовать и перегружать свой еще не полностью восстановившийся организм после родов.

    Советы специалистов, которые нужно учитывать при выполнении процедур:

    — прохождение консультации с врачом относительно нагрузок при массаже;

    — начать выполнение простых задач можно на второй-третий день после перенесенной операции;

    — на протяжении трех-четырех месяцев качание пресса категорически запрещено;

    — не делать массажные упражнения с полноценной физической нагрузкой;

    — для получения эффективного результата делать массаж одновременно с простыми физическими упражнениями;

    — исключить массаж, если есть – опухоли, раны, менструация, ушибы, аллергия, проявляющаяся на коже, открытые кровотечения либо порезы.

    kesarevo

    Когда после родов можно делать антицеллюлитный массаж

    Избавится от появившихся некрасивых складок, хочется как можно быстрей, но, обязательно нужно учитывать, что антицеллюлитные процедуры способствуют очень активному выведению из организма кормящей мамы шлаков и токсинов. Они также проникают в молоко, а соответственно вместе с кормлением попадают младенцу. Потому прежде чем начать избавляться от «апельсиновой корки» лучше дождаться окончания периода лактации.

    Во время определения с тем, какой тип антицеллюлитного массажа вам необходим, предварительно стоит узнать мнения специалиста: он подскажет лучший вариант, с учетом вашего состояния здоровья и проконсультирует через сколько после родов можно делать массаж, что бы он был безопасен и давал максимально эффективный результат.

    Наиболее популярные 3 виды массажа после кесарево сечения:

    классический. Самое большое преимущество данного вида, это то, что он подойдет даже кормящим мамочкам. Благодаря массирующим движениям будет происходить воздействие на все образовавшиеся проблемные зоны. Для усиления эффекта применяется антицеллюлитный крем, но выбирайте его осторожно, нужен безопасный во время лактации. Не приобретайте те, которые предоставляют максимально быстрый эффект, возможно, они содержат очень вредные вещества для новорожденного;

    с применением ультразвука. ВАЖНО!!!! Противопоказано для кормящих мам. Это связано с тем, что при ультразвуке в кровь женщины будут попадать шлаки и токсины, которые автоматически переходят и в молоко, это опасно для маленького организма ребенка. Работает этот метод так: ультразвук проникает (низкая чистота) в жировую ткань и формирует микропузырьки, которые выталкивают из клеток жир. Но при таком способе, клетки не повреждаются, так что учтите, что при изменении рациона антицеллюлитная корка со временем снова проявится. Из-за того что эффект виден сразу его и применяют чаще всего;

    вакуумный. Метод также не рекомендуется мамам, которые кормят. Осуществляется такой массаж при помощи банок и присосок, или же специально разработанных стеклянных баночек. Прежде чем начать вакуумный массаж, тело женщины нужно разогреть при помощи обертывания, сауны или баньки. После чего на те, участки, где присутствует целлюлит, размещаются вышеуказанные баночки, и очень медленно и плавно они перемещаются по всем необходимым зонам. В результате происходит повышенная микроциркуляция крови, сжигание отложенных подкожных жиров. Токсины будут выходить через открывшиеся поры.

    Будьте готовы к тому, что борьба за кожу без наличия целлюлита может занять некоторое время, потому по вопросу относительного того, когда можно делать массаж после родов, при возможности сразу проконсультируйтесь у квалифицированного специалиста.

     

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

    профилактика
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.

    Благодаря кровеносной и лимфатической системам, происходит беспрерывная циркуляция физиологических жидкостей - крови и л

    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять
    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять

    Вирус папилломы человека(ВПЧ)известен на протяжении множества столетий. Было известно, что передача заболевания происход

    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок
    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок

    Дегенеративные изменения позвоночника в основном врачи наблюдают у малоактивных людей, к примеру, офисных сотрудников, к

    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле
    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле

    Современные методики рефлексотерапии способствуют улучшению общего физического состояния, помогают избавиться от бессонн

    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода
    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода

    Нервы при беременности не всегда опасны, но все зависит от их продолжительности и источника проявления. Довольно часто ж

    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы
    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы

    Используется желатин в медицине для лечения суставов, а именно для проведения результативной терапии патологий в опорно-

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения — это  частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами
    Когда можно делать массаж после кесарева сечения  это частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения, этот вопрос возникает практически у каждой девушки или женщины, котора

    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления
    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления

    Для нормализации артериального давления, в частности, при гипертонии, массаж может оказать мощное лечебное воздействие.

    Лечение пролежней у лежачих больных — это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим
    Лечение пролежней у лежачих больных  это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим

    У людей, которые длительный период времени прикованы к постели обязательно со  временем начинают появляться пролежни. И

    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта
    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта

    Массаж лица – необычайно полезная и приятная процедура, которая походит, без сомнений, для любого типа кожи. При регуляр

    ещё>>
    Полезная информация
    Соль гипертонии на руку

    В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артер

    Небезопасный сахар

    14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом. По данным ВОЗ, в мире 415 млн человек больны диабетом, причем 90% из них – диабетом второго типа. В Рос

    Мастер йода

    Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболевани

    За ваш IQ ответит йод

    По данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кр

    Лекарство от всех болезней?!

    Наверное, многим из вас уже надоело слушать рассказы о том, что в магазинах начинает появляться новый препарат, который действительно лечит от всех за