img

8(473) 224-30-80

г. Воронеж, ул. Ленинский пр-т, 160.
(ост. «Добролюбова»)
  • Гигиена кожи человека является ежедневной обязательной процедурой независимо от возраста

    31 мая 2015

    gigiena2Гигиена кожи человека является основой личной гигиены в целом. Для того чтобы кожа всегда выглядела красиво и молодо, важно регулярно и главное правильно за ней ухаживать.

     Основные правила ухода за кожей человека

    Придерживаясь основоположных правил гигиены, и регулярно следя за состоянием своей кожи, вы всегда будете выглядеть превосходно, а также моложе своего возраста.

    Гигиена кожи человека включает следующие правила ухода:

    — ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи, таким образом, провоцируется возникновение воспаления на коже;

    — необходимо своевременно менять постельное белье, колготки, чулки, гольфы, носки и так далее;

    — в зимний период времени нужно использовать специальные кремы для того, чтобы предотвратить обмораживание кожи;

    — принимать душ или ванну ежедневно, используя теплую воду, а также специальные средства, к примеру, гели для душа, пенки для умывания, антибактериальное мыло и так далее;

    — не носить вещи, от которых на коже появляется какое-либо раздражение или аллергия, стараться приобретать одежду из натуральных материалов;

    — включить в рацион достаточное количество свежих овощей и фруктов, а также молоко. Они обеспечат организм важными витаминами и минеральными веществами, способствующими чистоте и гладкости кожи.

    Гигиена пожилых людей должна быть еще более интенсивной, ведь у них нормальная кожа встречается довольно редко. Поскольку со временем слизистые оболочки кожи теряют эластичность из-за снижения в них уровня жидкости. Также ослабевают и защитные функциональные возможности, что приводит к разного рода воспалительным процессам и грибковым инфекциям кожи. В связи с такими изменениями людям в возрасте обязательно нужно принимать душ от 3-х до 7-ми раз в неделю, используя мыло для мытья складок кожи, половых органов и конечностей.
    После процедур желательно смазывать кожу увлажняющим кремом.

    gigiena3

    Личная гигиена человека — неотъемлемая часть гигиены, включающая в себя гигиену: полости рта, тела, половых органов.

    Общее состояние кожи человека будет напрямую зависеть от того, каково состояние его организма, санитарно-гигиенического режима, условий проживания и тому подобное. К примеру, дерматоз на коже (как инфекционный, так и паразитный) может быть результатом неудовлетворительных условий быта или же труда, неполноценного либо недостаточного питания.

    С целью профилактики заболевай на коже нужно неуклонно нужно выполнять все правила гигиены. Кроме этого, в случае наличия вредных бытовых и профессиональных факторов влияющих на здоровье, необходимо устранить их. Личная гигиена кратко сочетает в себе все процедуры ухода за телом человека для достижения отменного внешнего вида.

     Состояние кожи человека напрямую зависит от питания

    Хорошее состояние кожи поддерживается не только с помощью гигиены, но и за счет полноценного питания, нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Не стоит забывать о важнейшей роли витаминов в организме. Именно витамины – A, B, C, D и PP необходимы для поддержания здорового состояния кожи. А вот их отсутствие влечет за собою возникновения таких заболеваний кожи как экзема и псориаз.

    gigiena

    Чтобы очистить кожу от разного рода загрязнений, таких как пот, чешуйки, кожное сало, микроорганизмы – строго выполняйте правила гигиены. Обязательным считается принятие ванны как минимум один раз в неделю, продолжительностью хотя бы  15-ть минут. Что касается душа, особенно в летний период, то желательно принимать его каждый день.

    Важно помнить, что кожа нуждается в дополнительной подпитке и увлажнении. К выбору косметических средств нужно подходить ответственно, всегда читая состав, а также какое несет воздействие тот или иной крем, маска, скраб и так далее.

    В питательных кремах имеется много разнообразных добавок, позитивно влияющих на жизнедеятельность клеток кожи. Если кожа пересушена, то предпочтительно использовать средства, в составе которых имеется пчелиный воск, ланолин, витамины, косточковое масло, соки растений, экстракты, именно такие компоненты будут быстро впитываться в глубь кожи и снизят отдачу воды.

    Помимо различных средств и правил, нужно побольше гулять на свежем воздухе, греться под умеренными лучиками солнца, таким образом, повысится устойчивость кожи к внешним раздражителям.

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

    профилактика
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.
    Влияние массажа на лимфатическую систему. Какое влияние оказывает массаж на лимфатическую и кровеносную систему.

    Благодаря кровеносной и лимфатической системам, происходит беспрерывная циркуляция физиологических жидкостей - крови и л

    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять
    Если обнаружен вирус папилломы человека? Что предпринять

    Вирус папилломы человека(ВПЧ)известен на протяжении множества столетий. Было известно, что передача заболевания происход

    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок
    Дегенеративные изменения позвоночника возникают из-за пассивного образа жизни человека, отсутствия физических нагрузок

    Дегенеративные изменения позвоночника в основном врачи наблюдают у малоактивных людей, к примеру, офисных сотрудников, к

    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле
    Точки на теле человека для массажа. Расположение биологически активных точек на теле

    Современные методики рефлексотерапии способствуют улучшению общего физического состояния, помогают избавиться от бессонн

    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода
    Нервы при беременности довольно опасны как для будущей мамы, так и для плода

    Нервы при беременности не всегда опасны, но все зависит от их продолжительности и источника проявления. Довольно часто ж

    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы
    Желатин в медицине используют пищевой, именно он имеет хорошее действие на больные суставы

    Используется желатин в медицине для лечения суставов, а именно для проведения результативной терапии патологий в опорно-

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения — это  частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами
    Когда можно делать массаж после кесарева сечения  это частый вопрос всех женщин, которые в недавнем времени стали мамами

    Когда можно делать массаж после кесарева сечения, этот вопрос возникает практически у каждой девушки или женщины, котора

    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления
    Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления

    Для нормализации артериального давления, в частности, при гипертонии, массаж может оказать мощное лечебное воздействие.

    Лечение пролежней у лежачих больных — это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим
    Лечение пролежней у лежачих больных  это довольно трудоемкий процесс, но крайне необходим

    У людей, которые длительный период времени прикованы к постели обязательно со  временем начинают появляться пролежни. И

    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта
    Сколько раз в неделю делать массаж лица для наилучшего эффекта

    Массаж лица – необычайно полезная и приятная процедура, которая походит, без сомнений, для любого типа кожи. При регуляр

    ещё>>
    Полезная информация
    Как лечить тяжесть и боль в желудке?

    Боль и тяжесть в желудке знакомы многим людям. Часто на эти ощущения люди не обращают внимания, думая, что они пройдут сами собой, и совершают ошибку,

    Выравнивание и отбеливание зубов

    Деловые люди, которые владеют целыми корпорациями и зарабатывают неплохие деньги, должны красиво выглядеть. Причем, иногда необходимо целиком и полнос

    В помощь докторам и их пациентам

    Одним из модных трендов нынешнего общения доктор-пациент является возмущение первого теми информационными возможностями, которые предоставляет простом

    Наркомания поддается лечению

    Что делать, если среди ваших родных или близких вам людей есть наркоманы? Наверное, в таком случае нужно обратиться к специалистам. Во-первых, они отл

    Соль гипертонии на руку

    В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артер